Что делать если болит коленка при сгибании

Содержание статьи

Из-за чего щелкают пальцы, можно ли считать это болезнью

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

загрузка...

У большого количества людей один или несколько пальцев, при сгибании и разгибании, непроизвольно щелкают. К сожалению большая часть этих индивидуумов считает, что это не болезнь, а физиологическая особенность. Однако данное предположение ошибочно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Щелканье пальцев – патология сухожильно-связочного аппарата кистей, носящая название болезнь Нотта.

Если не лечить болезнь Нотта на начальной стадии, то наступит необратимое ограничение подвижности в суставах пальцев. Особенное внимание уделяется диабетикам, так как их организм хуже воспринимает лекарства, прописываемые при щелканье пальцев.

  • Этиология заболевания

    Сгибание и разгибание пальцев зависит не только от костей и мышц, но и от сухожилий (жестких волокон соединяющих мышцы и кости). Проблемы начинаются тогда, когда происходит стеноз сухожилий и воспаление их оболочек. Именно с этого момента сухожилие не может плавно двигать пальцем, и он блокируется. Чаще патологии подвергается средний палец женщин старше 30 лет. Болезнь Нотта может поражать и младенцев, но у них происходит блокировка большого пальца.

    Причины и симптомы болезни Нотта

    Самой частой причиной болезни Нотта является постепенное травмирование пальца, из-за частых, повторяющихся движений.

    То есть человек снова и снова повторяет одну и ту же манипуляцию, сжимая и разжимая пальца, например, постоянно обрезает деревья, играет на музыкальных инструментах, вяжет крючком и т.д. Также:

    • Синдром щелкающего пальца может быть следствием травмы или несчастного случая.
    • Блокировка больного пальца возможна в разогнутом и согнутом положении.
    • Как правило, по утрам симптомы более яркие, но в течение дня они почти проходят.Блокировка пальца, - мучительное, для больного, состояние

    Диагностика щелкающего пальца

    В большинстве случаев простого осмотра пальцев достаточно, чтобы доктор понял, с какой патологией имеет дело. Однако для большего аргументирования диагноза может быть назначено рентгеновское обследование. Особенно это актуально, если синдром щелкающего пальца наступил в результате аварии или несчастного случая, так как в этих случаях возможны переломы пальцев или вывих лучезапястного сустава.

    Лечение щелкающего пальца

    Чем раньше начнется лечение болезни Нотта, тем больше шансов, что больной палец вконец не потеряет свою функциональность.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Консервативное лечение

    1. Исключение физической нагрузки на больной палец – то есть, человек должен постараться, некоторое время не выполнять больным пальцем травмирующих движений. При необходимости может быть назначено шинирование поврежденного пальца или даже всей кисти.
    2. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, например, ибупрофена, аспирин, диклофен. Препараты могут быть назначены в виде таблеток или уколов в ягодицы – это поможет снять отек и воспаление, вызванное стенозом сухожилий.
    3. Физиотерапевтические процедуры – иногда, чтобы наступило значительное облегчение, достаточно нескольких процедур электрофореза с гидрокортизоном.
    4. Инъекции стероидных препаратов, таких как кортизон, непосредственно в больное сухожилие – этот подход назначается в случаях, когда вышеперечисленные методы лечения не принесли желаемых результатов. В зависимости от тяжести симптомов, может быть назначена одна и более инъекций. Перерыв между процедурами, как правило, составляет одну неделю. Некоторые врачи считают, что решение делать уколы непосредственно в больное сухожилие не всегда оправдано, так как это чревато многими осложнениями, как то: разрыв сухожилия в месте инъекции, дистрофия окружающих тканей, сильная болезненность во время процедуры.

    Если через 15 дней после комплексного консервативного лечения не наступило облегчение, назначают лечение хирургическое.

    Шинирование

    Хирургическое лечение щелкающего пальца

    Операция по поводу щелкающего пальца, довольно простая, выполняется амбулаторно, под местной анестезией.

    Суть операции состоит в том, что хирург делает надрез у основания больного пальца и рассекает утолщение на кольцевой связке или же рассекает стенки первого разгибательного канала. Обычно после хирургического вмешательства все проблемы снимаются, и через месяц больной может вернуться к обычной жизни.

    Альтернативные методы лечения

    К альтернативным методам лечения болезни Нотта относится иглоукалывание. Есть все основания утверждать, что лечение иглоукалыванием начатое на ранней стадии болезни, дает ощутимые результаты и больной получает долгую ремиссию или даже полное выздоровление.

    Прогноз заболевания

    Половину из всех заболевших можно вылечить не прибегая к хирургическому вмешательству. Залогом успешного консервативного лечения является ранняя диагностика и правильный лечебный подход.

    Ошибкой, приводящих людей в операционную, является то, что они, долгое время не обращают внимания на боль в пальце и не идут к врачу.

    Профилактика болезни Нотта – разминка пальцев

    Люди, имеющие профессию, при которой пальцы выполняют повторяющиеся движения, должны, дыбы не повредить сухожилия, делать перерывы в работе. Независимо от интенсивности движений, будет правильно назначить себе 10-минутный перерыв после каждого часа работы. Во время перерыва следует выполнять лечебную гимнастику, направленную на разминку пальцев.

    Колено опухло и болит при сгибании: лечение опухшей коленки

    Существует масса причин, из-за чего, колено опухло и болит. Возникает вопрос, как снять неприятные ощущения? Отек коленного сустава – серьезный повод подумать о состоянии своего здоровья.

    Почему возникает припухлость колена? Ответ прост: есть патология опорно-двигательной системы:

    • остеопороз,
    • травма,
    • бурсит,
    • подагра.

    Коленный суставКоленный сустав со всех сторон покрывает суставная сумка, в которой есть жидкость. Сумка имеет наружную и внутреннюю оболочки.

    На наружных оболочках находятся мешки со слизью. Все подвижные области скелета постоянно трутся друг с другом. Мешки со слизью помогают снять трение, облегчают двигательные процессы. Слизистый мешок это амортизатор, имеющий жидкость.

    Отек коленного сустава может быть разным, как и его причины.

    Иногда опухоль достигает больших размеров и возвышается над уровнем колена или выше него на 6-7 сантиметров.

    Почему появляется отек колена

    Отек колена появляется вследствие таких проблем:

    1. воспаление в сухожилиях – тендинит. Сухожилия это толстые волокна соединительной ткани. С помощью таких волокон мышцы прикреплены к костям,
    2. травма связок. В районе колена может появиться резкая боль и сильный отек вследствие разрыва или растяжения связок,
    3. ушиб колена, обычно, сопровождается болью, опухолью или покраснением в процессе движения,
    4. при остеопорозе всегда регистрируется отек колена и боли разной интенсивности при сгибании,
    5. для смещения коленной чашечки характерен отек и дискомфорт при сгибании,
    6. септический артрит выражается в резких болях, покраснениях и лихорадочных состояниях,
    7. ревматоидный артрит – причина постоянно опухшего колена и ноющих болей,
    8. воспаление суставной сумки или бурсит. Данное заболевание характерно выраженным отеком и сильными болями при сгибании больной ноги в колене,
    9. подагра. Если причина отечности именно это заболевание, то есть отек колена и боли.

    Лечение болей и отеков в колене

    Если повреждено колено, то самостоятельное лечение предполагает следующие действия:

    • больному суставу обеспечивается покой,
    • к месту отека приложить лед или делать холодный компресс на 20 минут,
    • эффективно снять боль и опухоль колена можно спиртовой настойкой конского каштана, которую готовят, взяв 50 г сухих цветков на 500 мл водки. Жидкость настаивается в стеклянной таре, две недели в темном месте,
    • можно периодически делать сетку из йода.

    Часто от ушибов колена страдают спортсмены и те, кто постоянно ведет активный образ жизни. В суставе возникают неприятные ощущения, часто спортсмен пропускает тренировки, что не способствует спортивным успехам.

    лечение коленного суставаОдно из ключевых правил повреждения колена – нельзя прекращать двигаться. Даже тогда, когда колено лечат оперативными средствами, необходимо заниматься активной реабилитацией поврежденного сустава.

    После заболевания необходимо начать восстановительный процесс. В первую очередь нужно делать простые физические упражнения с минимальной нагрузкой.

    Первоначальной задачей является как можно быстрее вернуть травмированные мышцы и связки в нормальное состояние. Когда мышцы работают, быстрее возвращается подвижность сустава и человек может активнее передвигаться.

    В процессе осмотра коленного сустава, врач может назначить:

    1. компьютерную томографию,
    2. рентген,
    3. магнитно-резонансное обследование, МРТ коленного сустава.

    Если врач заподозрит наличие инфекции, то больной должен сдать анализ крови.

    В некоторых случаях может быть взята пункция сустава. Конечно, лечение полностью основывается на диагнозе, поставленном врачом.

    Факторы риска, которые приводят к повреждениям колена

    Никто не может оградить себя от получения травмы колена. Но есть определенная категория людей, которые имеют причины находиться в группе риска:

    • люди, страдающие ожирением. У людей с избыточным весом, чаще всего появляются боли в районе колен, поскольку именно на ноги приходится почти вся нагрузка от массы тела,
    • люди, которые постоянно выполняют напряженные физические нагрузки,
    • женщины в возрасте после 40 лет,
    • люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. У такой категории людей присутствует серьезный дефицит мышечной гибкости,
    • люди, с некоторыми особенностями анатомии, например, имеющие плоскостопие.

    Если у человека наблюдается хотя бы одно из факторов риска, то необходимо взять себе за непреложное правило никогда не давать собственным коленям чрезмерной нагрузки.

    Люди, которые страдают избыточным весом, должны полностью пересмотреть свое пищевое поведение. Крайне важно откорректировать привычный рацион питания и образ жизни в целом.

    Если неожиданно появилась травма области коленного сустава, а к боли добавился отек, то следует принять обезболивающий препарат:

    1. Аспирин,
    2. Ибупрофен,
    3. Парацетамол.

    В процессе ходьбы можно использовать трость. Также до визита к врачу на больной сустав можно наложить фиксирующую повязку и обеспечить ему полноценный покой, это позволит снять боль.

    Лечение народными средствами

    лечение кремом сабельник Лечение народными средствами предполагает теплые ванночки из эвкалипта, пихты, мяты или сабельника.

    Когда осуществляется лечение, следует посоветоваться с врачом о возможности делать растирку колена с применением кремов «Софья» или «Троксевазин».

    Лечить колено народными средствами это применять растирки и компрессы. Например, можно взять в равных пропорциях:

    • белокочанную капусту,
    • цветки конского каштана,
    • листья подорожника.

    Ингредиенты растираются до однородной консистенции и накладываются на поврежденное колено на 6 часов.

    Лечение народными средствами опухоли колена может выполняться с помощью лопуха. Листья нужно вымыть и нагреть. Горячее растительное масло сначала наносится на сустав, прикладывается лопух и все это оборачивается пленкой. Компресс оставляют на полчаса.

    Компресс из сырого картофеля убирает покраснение и припухлость выше колена. Нужно перекрутить картошку, подогреть на водяной бане и поместить в сложенную марлю, чтобы могла проступать жидкость.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Компресс накладывают на ногу ниже колена. В суставе должно быть «горячее» ощущение. Процедуру нельзя выполнять при ушибах и инфекциях.

    Можно применять лимонную концентрированную жидкость. Сок лимона накладывается ниже опухоли. Если есть дискомфортные ощущения, то жидкость следует убрать, а колено промыть теплой водой.

    Профилактические действия

    К ключевым правилам профилактических действий заболеваний колена относится грамотное распределение спортивной и физической нагрузки.

    Необходимо избегать вредной пищи и полуфабрикатов. Важно полностью исключить из своего рациона сладкие газированные напитки, чипсы, майонез и энергетики.

    Должны быть исключены:

    • сладкая выпечка,
    • животные жиры,
    • острые и соленые блюда.

    Необходимо каждый день употреблять в пищу:

    1. мясо птицы,
    2. морскую рыбу,
    3. морепродукты,
    4. овощи и фрукты, зелень,
    5. кисломолочные продукты.

    Помимо прочего, следует обратить внимание на обувь, которая носится постоянно. В большинстве случаев, заболевания колен поражают женщин, которые часто носят неудобную обувь на каблуках.

    Есть смысл максимально отказаться от обуви на каблуках и носить варианты на удобной подошве.

    А видео в этой статье крайне интересно объясняет природу появления опухоли колена.

    Почему щелкают суставы в коленях

    В том случае, когда у человека возникают проблемы с суставами, для него даже привычная деятельность может причинять сильнейший дискомфорт, ухудшая качество жизни. Существует множество физиологических и патологических причин того, что при сгибании и разгибании щелкает колено, однако во всех случаях требуется консультация специалиста.

    Структуры, способные спровоцировать патологическое состояние

    Как правило, щелкают колени при поражении твердой структуры в суставе, хотя подобное состояние может быть вызвано и нарушениями в области суставных поверхностей при вовлечении в патологический процесс мягких тканей.

    Чаще всего появление хруста в области колена связано с поражением следующих структур:

    • надколенника;
    • дистального отдела бедренной кости;
    • проксимального отдела большеберцовой кости;
    • менисков;
    • суставных хрящей;
    • суставных капсул.

    Появление хруста может быть вызвано поражением одной или одновременным вовлечением в патологический процесс нескольких структур. Поэтому важно знать причину такого состояния и что сделать, если такое состояние длительно не проходит.

    Причины

    В нормальном состоянии организма нагрузка равномерно распределена на оба костных мыщелка, однако при развитии воспалительного процесса или вследствие вторичных факторов, например повышенных физических нагрузок, происходит нарушение этого процесса, что ведет к появлению хруста во время передвижения. Колено может заболеть как в детском, так и взрослом возрасте. Существует множество предпосылок, когда вдруг внезапно щелкнуло колено, и появился дискомфорт общего состояния.

    Такой звук может быть вызван рядом физиологических и патологических причин:

    Патологические

    Патологическое щелканье, в отличии, например, от неудобной позы, развивается системно и носит постоянный характер. Такое состояние, как правило, вызвано наличием у пациента различных заболеваний или патологических состояний организма. В большинстве случаев щелчки сопровождаются локальным воспалением, отеком и гиперемией. Кроме того, помимо ограничения двигательной активности, сильно болят и щелкают колени.

    Наиболее распространенными причинами возникновения патологического хруста являются:

    • остеоартрозы, артриты и артрозы, сопровождающиеся хрустом в области коленных суставов;
    • тендиниты и бурситы (воспалительный процесс в области околосуставных образований);
    • щелкает в колене при физических повреждениях и механических травмах. Достаточно часто пациенты указывают на то, что болели колени после поясничных болей, что требует особого внимания;
    • воспаление мышц вследствие физических перегрузок;
    • возрастные изменения в суставах приводят к тому, что воспаляется сустав;
    • хроническая печеночная недостаточность и отложение солей (подагра);
    • варикозная болезнь;
    • нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет и т.д.);
    • несоблюдение диеты;
    • в том случае, когда ответом на вопрос, почему щелкает сустав, становится их повышенная подвижность, это обусловлено продуцированием слишком большого количества белка в соединительной ткани.

    Практически все дистрофические и воспалительные заболевания суставов и травмы конечностей могут сопровождаться не только скрипом во время ходьбы и приседания, но и другими симптомами, например, ограниченностью движений, гипертермией, отеками колена и покраснением воспаленной области. Поэтому при обращении к специалисту пациенту следует озвучить все сопутствующие проявления для того, чтобы врач более точно обозначил причины, почему щелкает колено.

    Физиологическое щелканье

    Когда колени щелкают при разгибании и сгибании, а также во время ходьбы и приседания, это происходит совсем не обязательно потому, что у пациента присутствует какое-либо серьезное заболевание. Достаточно часто это может быть связано с физиологическими причинами, которые зависят от образа жизни и индивидуальных особенностей организма человека.

    К ним можно отнести:

    • повышенные физические нагрузки на колени, обусловленные активными занятиями спортом, трудовой деятельностью, ношением неправильно подобранной обуви. К такому состоянию может привести даже быстрый подъем по лестнице;
    • малоподвижный образ жизни;
    • достаточно часто щелкает в коленной чашечке при генетической предрасположенности пациента к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
    • индивидуальные особенности строения колена.

    Присутствие болей и отеков при щелчках указывает на развитие патологического процесса и возможное разрушение сустава. При этом важно помнить, что хрящевая ткань крайне сложно поддается восстановлению, поэтому от того, насколько своевременно начата терапия, зависит прогноз на выздоровление.

    При появлении неприятных ощущений в области колена рекомендуется обязательное обращение в медицинское учреждение для того, чтобы проконсультироваться с ортопедом, травматологом и ревматологом, которые выполнят необходимые диагностические мероприятия и назначат соответствующее лечение. Помимо этого, по показаниям, а также при отсутствии вышеуказанных специалистов, можно обратиться к семейному врачу, терапевту или диетологу (при ожирении).

    Диагностика

    Для адекватной оценки работы сочленений сустава необходимо тщательное диагностическое исследование, так как щелчки могут быть последствиями различных причин, требующих соответственной терапии. При этом следует учитывать, что симптоматика может быть схожей между собой.

    Чаще всего с жалобами на хруст в колене обращаются люди, переступившие порог сорокалетия, что обусловлено дегенеративными возрастными изменениями, происходящими в суставных структурах. Помимо хруста, пациенты предъявляют жалобы на дискомфортное состояние, утреннюю скованность в суставе и присутствие боли.

    В первую очередь врач собирает анамнестические данные о пациенте и причинах, которые вызвали подобное состояние, после чего проводится визуальный осмотр, аускультация (выслушивание) и пальпация (ощупывание) пораженного сустава. Далее определяется объем двигательной активности в коленных суставах.

    При сборе анамнеза особое внимание обращается на возможность травмирования, а также на присутствие хронических заболеваний опорно-двигательной системы. Кроме того, немаловажное значение имеет выяснение профессиональной деятельности пациента, так как нередко подобное состояние возникает у профессиональных спортсменов, а также людей, чья профессия предусматривает частое поднятие тяжестей.

    Внешний осмотр может выявить следующую патологическую симптоматику:

    • опухоль в месте локализации воспалительного процесса;
    • возможно образование гематомы;
    • различные деформации сустава;
    • симметричность патологических проявлений;
    • поражение мягких тканей и кожного покрова вблизи места воспаления.

    При пальпации в колене может отчетливо чувствоваться крепитация, особенно, если ладонь прикладывается на переднюю область колена с его одновременным сгибанием. Кроме того, пальпация позволяет определить присутствие в полости сустава жидкости, а также патологические деформации и смещение сустава при вывихах и переломах. При аускультации больному предлагается выполнить пассивное или активное движение конечностью, которое приводит к появлению щелчков и хруста.

    Для более точной оценки объема движений сначала оцениваются активные движения, которые самостоятельно выполняются пациентом, а далее выполняемые с врачебной помощью. Во время измерения гониометром (специальным прибором) нога должна быть обязательно выпрямлена.

    Для подтверждения предварительно поставленного диагноза, могут назначаться следующие исследования:

    Рентгенография

    Как правило, в большинстве случаев рентгенографии вполне достаточно для выявления патологических изменений сустава, так как на снимке ясно виден перелом, трещины, воспалительные процессы и нарушения дегенеративного характера. В том случае, когда на рентгенологическом снимке в 2 проекциях отмечается заострение и удлинение межмыщелкового возвышения, это указывает на активную стадию гонартроза.

    КТ

    При помощи компьютерной томограммы можно более точно оценить состояние костной ткани, своевременно обнаружив ее возможные изменения.

    МРТ

    Это исследование направлено на детальное изучение свойств мягких тканей, в том числе менисков, связок и хрящей.

    Магнитно-резонансная томография – это наиболее современный способ диагностики суставов

    Артроскопия

    С помощью артроскопии можно детально изучить внутреннее состояние сустава, определив причины того, почему колено щелкает.

    Лабораторные анализы

    При необходимости врач может назначить клиническое и биохимическое исследование крови и мочи с целью выявления фазы воспалительного процесса, а также наличия нарушений обменных процессов в организме.

    Проведение диагностики в некоторых случаях требует участия узких специалистов (нефролога, эндокринолога, невролога и т.д.), что обусловлено тесной взаимосвязью заболеваний суставов и других патологических процессов.

    Лечебные мероприятия

    Для избавления от щелчков и хруста в колене важно нейтрализовать первопричину, спровоцировавшую такое состояние, поэтому терапия предусматривает комплексный подход, направленный не только на избавление от негативной симптоматики, но и на восстановление функциональности сустава после проведенного лечения.

    При явных травматических повреждениях колена требуется иммобилизация конечности с помощью подручных средств или специальной шины и незамедлительное обращение за профессиональной медицинской помощью.

    Для избавления от патологических состояний, провоцирующих щелчки и хруст в области колена, используются следующие методики:

    Консервативная терапия

    Медикаментозная терапия может быть местной или общей и назначается почти во всех случаях патологических состояний, при которых щелкает в коленях при сгибании и разгибании. При лечении могут использоваться различные группы медикаментозных средств, что связано с многочисленными причинами возникновения хруста в колене.

    Группы лекарственных средств, использующихся в консервативной терапии:

    • НПВС – обладают обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием, могут использоваться в виде гелей, кремов, инъекций и таблеток. Наиболее яркими представителями этой группы являются Диклофенак, Ибупрофен, Ортофен;
    • БПВП (противовоспалительные базисные препараты) – замедляют разрушение сустава, ускоряя процессы регенерации. Препараты этой группы (Циклоспорин, Метотрексат, Азатиоприн и т.д.) применяются инъекционно;
    • противоподагрические средства – способствуют угнетению образования мочевой кислоты с одновременным ее выведением из организма, а также предупреждают развитие подагрического артрита. Чаще всего назначается пероральный прием Колхицина и Аллопуринола;
    • хондропротекторы – замедляют процесс разрушения хрящевой ткани, питая ее и стимулируя регенерацию. Назначаются в нескольких формах (перорально, внутрисуставные и внутримышечные инъекции). Наиболее распространенными хондропротекторами являются Глюкозамин, Хондроитин сульфат и Гиалуроновая кислота;
    • кортикостероиды – назначаются при тяжелом течении заболевания и обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Наиболее часто используются внутрисуставные инъекции Преднизолона и Гидрокортизона;
    • витаминно-минеральные комплексы – назначаются перорально для нормализации хрящевой и костной ткани, а также при недостатке витамина Д в организме.

    При отсутствии терапевтического эффекта после медикаментозной терапии, а также при необратимых изменениях хрящевых тканей, решается вопрос о хирургическом вмешательстве.

    Оперативное вмешательство

    Хирургическое вмешательство при патологических состояниях в коленных суставах может выполняться несколькими способами:

    • артротомией и артропластикой;
    • тенографией и синовэктомией;
    • лечебными пункциями;
    • менискэктомией и остеосинтезом.

    Операция назначается исключительно в крайнем случае, когда выздоровление пациента невозможно обеспечить другими способами.

    Физиотерапия

    Для улучшения состояния суставов в восстановительный период рекомендуются методы физиотерапии, которые снимают воспалительный процесс, улучшают кровообращение и процессы обмена в области повреждения.

    Чаще всего назначаются:

    • УВЧ-терапия;
    • магнитотерапия;
    • бальнеотерапия;
    • электрофорез и парафинотерапия.

    Для наиболее оптимального результата врач-физиотерапевт разрабатывает индивидуальный комплекс, с учетом общего состояния пациента и предварительно проведенной терапии.

    ЛФК

    В комплексном лечении крайне сложно обойтись без лечебной гимнастики, которая позволяет не только снизить негативную симптоматику, но и практически полностью восстановить двигательную активность сустава за максимально короткий промежуток времени.

    Классический комплекс ЛФК предусматривает следующие упражнения:

    • в положении лежа на спине пациенту предлагается выполнить движения «ножницы» и «велосипед» не менее 7-10 раз для каждой ноги;
    • в аналогичном исходном положении выполняются попеременные сгибания ног с их подтягиванием к животу;
    • в положении сидя рекомендуется быстро потряхивать ногами, держа руки на коленях;
    • пациенту предлагается встать и оперевшись на спинку стула выполнить несколько вращений ногами сначала внутрь, а затем наружу;
    • стоя, опираясь о спинку стула, проводить вращательные движения коленными суставами внутрь и наружу, а затем выполнить несколько приседаний с вытягиванием сначала одной ноги, а затем другой. При приседании необходимо придерживаться за спинку стула, чтобы не перегружать суставы.

    Диета

    Во многих случаях, если щелкает колено, назначается специальная диета. Особенно важно ее соблюдение при ожирении и подагре, когда требуется ограничение накопления в тканях соли мочевой кислоты. В этом случае рекомендуется исключить или ограничить употребление в пищу продуктов, которые богаты пуринами (мясо и мясопродукты, рыба и рыбные полуфабрикаты, финики, брокколи, капуста цветная и т.д.).

    Для нормализации содержания фосфора и кальция в организме рекомендуется повышенное употребление продуктов, которые богаты этими компонентами и при этом они быстро усваиваются организмом, например, молоко, сыр, творог и т.д.

    Важную роль диета имеет при ожирении, так как при повышенной нагрузке на коленные суставы они начинают постепенно разрушаться. В этом случае рекомендуется исключение жиров, ограничение углеводов, употребление преимущественно клетчатки, которая содержится в свежих овощах и фруктах.

    Следует учитывать, что во всех случаях диета разрабатывается индивидуально для каждого пациента, с учетом хронических заболеваний, тяжести патологических проявлений и результатов предварительно проведенной терапии.

    Не следует оставлять без внимания хруст в согнутом колене, так как это может указывать на серьезные патологические изменения в суставе. Огромное значение имеет профилактика развития подобных состояний, включающая в себя, прежде всего, нормализацию двигательной активности (плавание, пешие прогулки, занятия утренней гимнастикой и т.д.). Кроме того, следует носить правильно подобранную обувь и соблюдать осторожность при занятиях спортом.

    Необходимо помнить, что при любых негативных проявлениях, сопровождающихся щелчками и хрустом во время ходьбы или сгибании колена, требуется проконсультироваться с высококвалифицированным специалистом. Самолечение в этом случае может привести к серьезным осложнениям, полному разрушению хряща и последующей инвалидизации пациента. При внимательном отношении к собственному здоровью вполне возможно остановить болезнь на начальном этапе ее развития, избежав тяжелых последствий в дальнейшем.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.